AHORRANDO CALORÍAS

¿Qué precio tiene tu salud?

Si me dieran $1 cada vez que escucho “Comer sano es costoso”, tendría a Donald Trump sirviéndome café.

Muchas personas se llenan de excusas para evitar tomar acción sobre lo que quieren mejorar en sus vidas, ya que es mucho más fácil poner un sinfín de pretextos que actuar. Es por ello que, ante todo, quiero felicitarte por haber adquirido este ebook, es una acción que demuestra lo mucho que amas tu cuerpo y, invertir en él, está entre tus prioridades.

Empecemos con una pregunta, quiero que la pienses y medites muy internamente:   ¿Qué precio tiene tu salud?

Hace tiempo leí un proverbio inglés un poco crudo pero bastante contundente que decía: “No cabes tu tumba con tu propio cuchillo y tenedor”.

Es una frase que te hace analizar todas las consecuencias que puede causar en tu organismo la elección que haces de tus alimentos. Muchas personas disfrutan comer comida chatarra, dándole a su cuerpo literalmente eso -chatarra-, sin importar las consecuencias que esto puede ocasionar.

Para mí, el valor que le das a tu cuerpo es proporcional a la alimentación que llevas y va más allá de lo estético, ya que la obesidad NO es un problema estético, es una enfermedad que impacta a casi todos los sistemas del organismo y debe ser tratada como tal, ya que afecta la calidad de vida de la persona.

Aunque nos sintamos estupendos con nuestras lonjitas, es importante ir a un médico y valorar si estamos en un peso saludable o si ha llegado la hora de tomar las medidas necesarias. Recuerda que el amor propio incluye aceptarnos y amarnos, pero también estar conscientes de nuestra salud.